For the RUSH's blog トレイルランナーの記録

オリスタでペース走#2

★昨日、今日と休みだが午後から仕事。
 年度末進行だからしようがない。けれどこういう時でも走ることはできるし、むしろトレーニングには集中できる、と思う。

 2月は650km走った。1月もこれくらい走っておけばよかったと思う。
 朝6時起きで7時発だと、1時間ちょい走れる。約12km。往復24km。これを毎日繰り返せば、それだけで約480km。週末に土日で60km走れば、700kmは十分いける。もちろん、距離だけではなく、週に一度はスピードトレーニングもしておきたい。
 3月の板橋Cityフルまで頑張って、その後はいよいよUTMFへ。
 試走はもちろんだけど、夜間走もやっておきたい。

★今日はオリスタで20kmペース走と思っていたが、10kmで折れた。一人だとどうも走り切れない。情けない。
 長野マラソンクラブの人たちが「オリスタチャレンジ」というのをやっていた。何かわからんかったが。

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by y-yamatn | 2014-03-02 21:45 | ランニング | Comments(0)