For the RUSH's blog トレイルランナーの記録

長野マラソンリザルト

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わずかに自己ベスト更新
2時間52分くらい
途中で猫ひろしを抜いた。

1km 4:27 - 2km 3:50 - 3km 3:51 - 4km 3:54 - 5km 3:59
6km 3:56 - 7km 3:56 - 8km 3:57 - 9km 3:57 - 10km 3:48
11km 3:54 - 12km 3:56 - 13km 4:02 - 14km 4:03 - 15km 3:50
16km 3:58 - 17km 3:57 - 18km 3:58 - 19km 4:03 - 20km 4:01
21km 3:57 - 22km 3:58 - 23km 4:02 - 24km 4:01 - 25km 4:01
26km 3:58 - 27km 4:11 - 28km 4:05 - 29km 4:05 - 30km 4:10
31km 4:06 - 32km 4:05 - 33km 4:14 - 34km 4:17 - 35km 4:19
36km ???

4km 4:19
3km 4:13
2km 4:17
1km 4:15
Goal 4:16
2:51:59 手元の時計NET

コメント
 5時起き。昨日作ったパスタ、バナナなど食べる。脱糞2回。6時半過ぎにヲカダにカネボウ跡地のP付近まで送ってもらう。バスに乗って会場へ。7時過ぎ着。ストレッチしてトイレに行ってちょっとだけアップしてから荷物を預けたら7:50のブロックオープンですぐに並ぶ。知り合いにはほとんど会わなかった。

 スタート直後は思うように飛ばせないが我慢。猫ひろしも3時間ペーサーも見えない。
4分弱で走る。アドレナリンのせいか苦しいとは感じない。10数キロ地点で猫を抜く。カメラが追っているかと思いきや、まったくのプライベートのようでマジ走りっぽい。20km手前から4分/kmを正確に刻むおじさまを発見。30kmくらいまで並走する。25kmごろから足がきつくなってきて、30kmくらいから苦しくなってくる。特に岩野橋付近がきつかった。35kmくらいからは4分10秒を超え始める。まずい。もっとも悪いラップで4分20秒くらいまで落ちた。悪くても4分10秒くらいまでで押さえたい。サブ50は夢か?実現可能か?サブスリーはちゃんと走っておけば、確実に達成できるようになってきた。あと2分縮めるには月間500kmを考える必要ありか?月間400kmでもいけるような気がするが、メニューを再考する必要あり。来年は陸連登録すればスタート時のロスを少なくできるのかな?

ゼッケン:2192

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Commented by tako at 2010-04-18 18:42 x
おめでとうございます!
Commented by y-yamatn at 2010-04-18 20:47
ありがとうございます。
今は体がガチガチです・・・
Commented by ホッケ at 2010-04-18 21:17 x
自己ベストおめでとうございます&お疲れ様でした。もう少しでキロヨンですね。こちら後半追い上げるつもりが見事失速。またよろしくお願いします。
Commented by かばっち at 2010-04-18 22:20 x
自己ベストおめでとうございます。私は大撃沈で自己ベストにすら届かずでした。
Commented by y-yamatn at 2010-04-19 05:57
>ホッケ様
お疲れさまでした。勝田のように後半追い上げられると思い、後ろからの足音におびえてました。また、来年!ですね。

>かばっち様
お疲れさまでした。大撃沈といってもサブスリーでは?
次のレースで爆発しましょう!
Commented at 2010-04-19 21:04 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by y-yamatn at 2010-04-19 21:42
どうも~
すみません、あの時はどなたかよくわかりませんでした。
またトレマンさんのツアーでお目にかかりたいです。
ところでリンク先飛べませんでした。どうしてかなあ。
もう一度カキコ希望します!
Commented by えみごん at 2010-04-20 06:58 x
daniさんは速かったのと走る姿勢で、すぐにわかりました!
ただ、なんとなく緑を探しちゃいますねぇ。

お疲れさまでした。
次のレースは?
Commented by M浦です at 2010-04-20 08:21 x
スンマセン、コメントまでも中途半端!”非公開”になってるし…(パソコンが苦手なんです…! 同じくインパクトのあまり声に出して声をかけてしまったemigonさん…のブログには書込みの仕方すらわからなかった…)
河口湖の一週間前の31kmツアーでヘロヘロになって付いて行った者です。ちなみに趣味は寝ること。特技は胃腸が弱いことです。

またお世話になりますね!よ~し、頑張るどぉ!
Commented by y-yamatn at 2010-04-20 22:27
>えみごん様
応援ありがとうございました。緑は昨年のおんたけとハセツネで着たからでしょうか。その他は着てないんですけどね~。

>M浦様
どうも~
やっぱ、リンク先に飛べないな~
胃腸が弱いとのことですが、長いトレイルだと結構胃腸が丈夫な人は有利らしいですね~食っても食ってもどんどん吸収できるという意味で。
by y-yamatn | 2010-04-18 12:30 | レース | Comments(10)